Bien être: introduction à la méditation

Coucou ma petite crevette, Si vous ne le savez pas je suis coach diplômée en nutrition. Je travaille exclusivement avec des femmes que j'aide à se retrouver dans leurs corps. Que ce soit dans la perte de poids ou l'envie de se raffermir. Je travaille sur l'introduction à la nutrition, le sport mais aussi et …

Beauté: Comment se débarrasser de la cellulite?

Coucou chez vous, Le problème de beaucoup de femmes. C'est avant tout une question d'esthétique plutôt que de santé. Dans le monde où l'on vit c'est un sujet qui reste d'actualité pour beaucoup de femmes à chaque fois qu'elles doivent porter un maillot de bain ou des sous-vêtements. Comment se débarrasser de la cellulite?  Il …

Beauté: ne me dites plus jamais « tu es bien comme tu es »

Je suis sûre que vous avez déjà osé dire cette phrase ou que pire c'est à vous qu'elle était destinée.  Ne me dites plus jamais "tu es bien comme tu es"  Souvent lorsque l'on veut perdre du poids ou simplement sculpter son corps les gens ont tendance à vous dire "mais pourquoi tu veux faire …

Bien être : Quelques petites phrases à garder en mémoire pour vivre pleinement

Nous vivons dans un monde où nous sommes manipulés par les médias, happés dans un tourbillon de mauvaises ondes à cause du fait que nous existons au lieu de vivre. Je vous ai déjà parlé du livre de Paolo Coelho "l'alchimiste" (article à lire ici). Ce livre de développement personnel nous parle de notre mission …

Bien-être: lecture « se réconcilier avec soi-même »

Il y a environ deux ans et demi, j'étais arrivée à un tournant de ma vie il me fallait donc faire quelque chose de différent si je voulais obtenir des résultats différents. J'étais à la recherche de ma foi. Je réalisais que je n'avais pas spécialement fait un deuil et que depuis toutes ces années, …

Bien être: se sentir bien chez soi la première étape

Vous connaissez le dicton "un esprit sain dans un corps sain" ou le mien "un esprit sain dans un corps de rêve". Oui car selon moi, c'est mieux de rêver mais surtout de concrétiser ses rêves. Il est important lorsque l'on construit une maison d'avoir de bonnes fondations. Pour se faire nous allons commencer par …

Bien être: Introduction au développement personnel

Vous vous demandez probablement quel est le rapport entre la perte de poids et le développement personnel? Si c'est le cas c'est que je ne vous ai jamais ou pas encore coaché. Je mets un point d'honneur à aider les femmes que j'aide à se réapproprier leurs corps à d'abord apprendre à s'aimer. Je sais …